Honorowa Emerytura to temat, który zyskuje na znaczeniu wśród polskiego społeczeństwa, szczególnie wobec rosnącej liczby stulatków.

W artykule zajmiemy się najnowszymi danymi dotyczącymi osób pobierających to świadczenie, a także omówimy zmiany w przepisach, które weszły w życie w 2025 roku.

Skupimy się na aspektach związanych z przyznawaniem emerytury honorowej, jej wysokością oraz warunkami, jakie muszą spełniać stulatkowie, aby móc ją otrzymać.

Naszym celem jest przybliżenie, jak wygląda sytuacja emerytów w Polsce oraz jakie korzyści niesie ze sobą system wsparcia dla najstarszych obywateli.

Ilu stulatków pobiera emeryturę honorową na koniec marca 2026

Na koniec marca 2026 r.

ZUS wypłaca emeryturę honorową dla 4179 osób, które ukończyły 100 lat, a więc w ciągu ostatnich sześciu miesięcy liczba świadczeniobiorców wzrosła o ponad 300 nowych osób.

Najwięcej stulatków mieszka w województwie mazowieckim, śląskim i dolnośląskim, co pokazuje, że zjawisko starzenia się populacji obejmuje cały kraj, choć w różnym tempie.

Od 2025 roku obowiązuje jednolita kwota świadczenia, wynosząca 6938,92 zł brutto, która będzie corocznie waloryzowana, dlatego każdy kolejny wzrost liczby uprawnionych bezpośrednio zwiększa obciążenie Funduszu Ubezpieczeń Społecznych.

Jednocześnie rosnąca liczba stulatków wzmacnia znaczenie polityki senioralnej, bo wymaga sprawniejszego planowania wydatków, lepszego dostępu do opieki i bardziej precyzyjnych prognoz demograficznych.

Gdzie mieszkają polscy stulatkowie

Na koniec marca 2026 roku mapa polskich stulatków wyraźnie pokazuje przewagę trzech regionów, w których działa gęsta sieć dużych miast, lepszy dostęp do opieki zdrowotnej i wyższa liczba mieszkańców w wieku poprodukcyjnym.

Województwo	Liczba stulatków
Mazowieckie	724
Śląskie	436
Dolnośląskie	399

Najwięcej stulatków mieszka więc w Mazowieckiem, Śląskiem i Dolnośląskiem, bo regiony te łączą duże skupiska ludności, dłuższą historię migracji miejskich i lepsze warunki korzystania z usług medycznych.

Nowe regulacje obowiązujące od 2025 roku

Od 1 stycznia 2025 r. wprowadzono jednolitą kwotę świadczenia honorowego dla osób, które ukończyły 100 lat, co uprościło wcześniejsze zasady i zakończyło różnicowanie wysokości dodatku według daty nabycia prawa.

Nowa stawka wynosi 6246,13 zł brutto miesięcznie, a od 1 marca 2026 r. po waloryzacji wzrosła do 6938,92 zł brutto.

Dzięki temu wszyscy uprawnieni stulatkowie otrzymują tę samą kwotę, niezależnie od tego, czy pobierają emeryturę, rentę, czy nie mają jeszcze prawa do świadczeń emerytalno-rentowych.

Zmiana zwiększyła przejrzystość systemu i ograniczyła potrzebę analizowania indywidualnych wariantów wyliczeń.

Kluczowe znaczenie ma też coroczna waloryzacja w marcu, która automatycznie podnosi świadczenie wraz z ogólnym wzrostem emerytur i rent.

W praktyce oznacza to, że beneficjenci nie tracą realnej wartości dodatku, ponieważ jego wysokość dostosowuje się do zmian gospodarczych.

Osoby pobierające już emeryturę lub rentę nadal otrzymują świadczenie z urzędu, bez składania wniosku, więc zmiana nie obciąża ich dodatkowymi formalnościami.

Z kolei stulatkowie bez prawa do emerytury muszą udowodnić związek z Polską przez wymagany okres, ale po spełnieniu warunków zyskują stałe, wyższe i regularnie aktualizowane wsparcie.

Jak otrzymać emeryturę honorową po setnych urodzinach

Po ukończeniu 100 lat emerytura honorowa jest przyznawana automatycznie osobom, które już pobierają emeryturę albo rentę, więc ZUS nie wymaga od nich żadnego dodatkowego działania.

Świadczenie trafia do nich z urzędu, a jego wysokość od marca 2025 roku jest jednolita i wynosi 6938,92 zł brutto, z coroczną waloryzacją.

Dzięki temu senior nie musi śledzić zmian przepisów ani składać dokumentów, ponieważ organ ustala uprawnienie na podstawie danych, które już posiada.

To rozwiązanie przyspiesza wypłatę i ogranicza formalności, co ma duże znaczenie przy tak sędziwym wieku.

Warto też pamiętać, że świadczenie honorowe przysługuje wyłącznie po spełnieniu warunku ukończenia 100 lat i posiadania polskiego obywatelstwa.

Zasady przyznawania opisuje ZUS w informacji o świadczeniu honorowym dla osób, które ukończyły 100 lat, dostępnej na stronie ZUS o świadczeniu honorowym.

Inaczej wygląda sytuacja stulatków, którzy nie mają prawa do emerytury ani renty.

Oni muszą złożyć wniosek i wykazać, że po ukończeniu 16. roku życia ich centrum interesów życiowych znajdowało się w Polsce przez co najmniej 10 lat.

Oznacza to, że trzeba potwierdzić zarówno obywatelstwo, jak i więź życiową z krajem, bo samo ukończenie 100 lat nie wystarcza.

ZUS ocenia dokumenty i dopiero po pozytywnej weryfikacji przyznaje świadczenie.

W praktyce najlepiej przygotować odpisy stanu cywilnego, dokumenty potwierdzające pobyt oraz dane identyfikacyjne, aby skrócić czas rozpatrzenia sprawy.

Takie zasady opisuje także informacja rządowa o świadczeniu honorowym dla 100 latka, która podkreśla znaczenie centrum interesów osobistych lub gospodarczych w Polsce.

• Osoby pobierające emeryturę lub rentę – świadczenie honorowe otrzymują z urzędu.
• Stulatkowie bez emerytury lub renty – muszą złożyć wniosek do ZUS.
• Stulatkowie bez świadczeń – muszą mieć polskie obywatelstwo i centrum interesów w Polsce przez co najmniej 10 lat po 16. roku życia.

Honorowa Emerytura stanowi istotne wsparcie dla stulatków w Polsce.

Dzięki nowym przepisom, każdy, kto osiągnie ten szczególny wiek, ma szansę na godne życie, a system przyznawania świadczeń wydaje się być coraz bardziej przystępny dla uprawnionych osób.